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是機體循環中最大最重要的組成部分。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

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源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。可迅速進行調節使有益菌增加

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比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。

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飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）丁斌煌

跟著今晚(10日)起臺灣上的雲量轉少後，明日(11日)各地都可以保持更晴朗且不亂的氣候，不過就要注意一下遲早氣溫轉變的差別了，由於白日受陽光加熱回溫較多，中北部及東半部可以回到20至24度，南部25至28度，不過由於今晚起少了雲層的覆蓋，輻射冷卻效應將會更為顯著，使得早晨氣溫降的更為顯著，分外是一些沿海空曠及近山平地的地區，預期中北部至東半部有機遇泛起11至13度、南部15至16度的顯著低溫，可以比本日清晨再低個一兩度左右，是以晨間外出都要多加注意保暖了。

而週五至週末來講，隨著北方冷高壓逐步出海，本波冷空氣的影響將告一段落逐漸減弱，情況風場也將由東北漸轉到偏春風影響，各地氣溫將會逐日緩升，不外日夕照舊偏涼，預期夜晚早晨中北部則大多介於17至20度，而其間由於華南地區仍再度有雲雨區東移，環境水氣又逐步多一些，因此迎風面的北東部則將再度有短暫陣雨外，中部山區也將有些降雨的影響，屆時外出記得就要攜帶雨具了。